心肌缺血这些表现要注意，教你调理改善

有好多人做心电图的时候，查出心肌缺血的情况，今天跟大家详细说一说，心肌缺血的成因和危害，以及相应的调理办法。

首先，心肌缺血主要就是指心肌供血的不足，在年龄增长和动脉硬化进一步发展的情况下，我们原来的活动量需要相应的血液供应，这个时候呢，由于血管狭窄，可能就供应不上了。

心肌缺血有哪些表现呢？

首先会表现出心慌气短，觉得我稍微活动一点儿，哎，就觉得心发慌，出现了相应的供血不足；有些老年人呢，赶个车跑两步，或者买个菜拎得多了一点，就会出现比较轻的心慌气短；有些人隐隐的有一种疲劳感，感觉上也没干啥，但就觉得挺疲劳，这都有可能是心肌气虚的表现。

如果到达了疾病程度，我们就把它叫为心绞痛，出现了胸闷胸疼。

①第一个就是心前区，我们的心脏，在人体的左前胸，大概拳头大小，那么在这个部位出现的闷痛，就是心绞痛。通常是由于劳累，生气等原因，导致出现了疼痛，持续不到十分钟或者是三五分钟，经过休息可以缓解，那么这就是典型的心绞痛发作。

②除了胸前区还包括我们的胸骨后，有些病人连着上四五层楼梯，出现了一个叫胸骨后的烧灼感，有些人觉得是胃疼，以胃疼为表现来就诊了，一检查是心绞痛或心梗了，特别容易被遗漏。

③心脏相对应的后背部，通常是跟心前区疼痛伴随出现的，也是一种放射痛；还有一种情况是左肩壁的放射，心脏疼的时候，往左肩壁放射，有些人会放射到下颌部，觉得是牙疼，就去牙科看，一看啥事没有，如果有这种情况，不妨去检查下心脏，因为临床上每年都能见到两三个以下颌痛为首发表现的心绞痛的病人，他没有心前区疼痛，也没有后背疼痛，但就是下颌部疼痛为主。

④还有就是咽喉部，有的病人会表现出咽喉部的一个紧缩感，感觉发紧，严重的时候，这种疼痛会让人有一种濒死感，觉得我不行了，我要死了，太难受了。以上这些就是心绞痛发病的部位，以及他发病的特点和诱因。

中医讲不通则痛，那么是什么导致不通呢？

首先是血瘀，病人在发病的时候会表现出脸色苍白，疤汗淋漓，口唇青紫，舌苔多白苔，舌质偏暗红或紫暗，舌下络脉也是瘀血增粗，呈清紫。中医治疗主要就是活血化瘀，把瘀血通开了，通则不痛，所以瘀血通开了之后，就能够缓解疼痛了。

那瘀血是怎么形成的呢？

有一部分原因是因为气滞导致的，所以讲气为血之帅，气来推动血液的运行，当气淤不通的时候，血行也停止了，所以气滞血瘀通常是并行的，是导致心绞痛的最主要的症状，所以我们治疗的时候，用活血化瘀，理气止痛的办法来治疗，缓解血行瘀滞的情况。

那怎么调理改善？调理预防心肌缺血一定要养成3个好习惯。

第一：在营养均衡的前提下，少吃高油脂、高热量、高盐的饮食，能够预防血管斑块的进展，防止心肌缺血加重。

第三：适量运动，有些人觉得心肌缺血不运动最好，实际上恰恰相反，有心肌缺血的人，要根据自身的耐受情况，选择适量的运动，有助于促进心肌建立良好的侧支循环，改善心肌缺血。

总结：心肌缺血早期症状并不典型，但一旦情况加重会导致急性心肌梗死，威胁到我们的生命安全，所以千万不能大意，出现以上症状及时就医，避免病情加重。