中yi：汗！是孩子体内的一面镜子

🌱天气炎热，娃动不动就出汗，其实汗也是孩子体内的一面镜子，身体不同部位出汗所按时的问题也不同，朵朵妈整理了针对性的食疗方案，大家不妨尝试为孩子准备一下 1⃣️睡着后爱出汗：三味滋阴汤 🌻做法：生地6克，沙参6克，麦冬6克，3岁以下减半，放入2杯水，开锅后小火煮30分钟，每天2次，早晚饭后半小时喝 🌻日常：滋养阴液，多吃木耳，银耳，金针菇等 2⃣️头部爱出汗：怀山药雪梨百合莲子汤 🌻做法：怀山药、雪梨2个去皮，莲子50克去心，百合10克，适量水大火煮开转小火，煲半小时即可，每天早晚各一碗 🌻日常：多吃补肺食物，白色入肺，比如白扁豆，白萝卜，怀山药粉 3⃣️腋窝爱出汗：红枣花生莲子粥 🌻做法：去芯莲子5个，花生一小把，去核红枣5个，粳米适量煮粥即可，每天一碗 🌻日常：清淡饮食，多吃新鲜蔬菜 4⃣️胸前还爱出汗：甘麦大枣汤 🌻做法：怀小麦15克，炙甘草9克，大枣去核9个，6升水煮到水剩一半，每天早晚喝，代水喝 🌻日常：多吃怀山药，黄花菜，大枣等 5⃣️浑身出汗：黄酒炖鸡汤 🌻做法：鸡块洗净焯水捞出备用，然后鸡块、生姜、黄酒一起放入炖锅加适量水，大火烧开转小火炖1.5小时左右，放入枸杞、盐，小火再炖5分钟即可 🌻日常：平时多吃些山药，豆浆，牛羊肉等 6⃣️手脚心出汗： 🌱脾胃郁热：消积化热饮 🌻做法：焦三仙、炒鸡内金各6克，蒲公英1~3克，3岁以下减半，两杯水，大火煮开，小火煮20分钟 🌻日常：多吃绿豆、薏米、芡实等 🌱阴虚内热：肖 食滋阴饮 🌻做法：焦三仙、炒鸡内金、生地、沙参、麦冬、茯苓、薏苡仁各6克，蒲公英3克，3岁以下减半，两杯水大火煮开，小火煮30分钟，每天2次早晚饭后半小时喝 🌻日常：多吃黑芝麻、百合、梨等 7⃣️长期不出汗： 🌱体内寒气重：紫苏薄荷生姜茶 🌻做法：紫苏叶、薄荷、生姜各10克，煮水代茶饮 🌱津液不足：滋阴补津汤 粳米汤，酸梅汤，银耳汤都可 🌱脾胃虚弱：补脾汤 🌻做法：山药、莲子、芡实、茯苓各10克，加水大火煮开转小火煮20分钟 8⃣️后背爱出汗：怀山药姜枣苹果水 🌻做法：怀山药苹果各一个，姜三片，大枣5克煮水喝，每天一次 🌻日常：可以经常太阳晒后背 我是朵朵妈，不知道自家孩子属于什么情况的，可以👇粉丝 👗说一下，我会帮你判 断哈 |爱出汗|手脚心发热|睡觉出汗|后背出汗|不出汗|